真实生活跑步者播客

将跑步和健康捆绑成一个乐趣和环保的生活

用angie.& Kevin Brown

真实生活跑步者的家园播客

现实生活跑步者播客由Angie和Kevin Brown主办,在十年上讲述了数百个跑步者。在每一集中, 你要开始学习如何 make yourself a 更好的跑步者,更好的父母,更好的朋友,更好的伴侣和一个更好的人。课程 Angie和Kevin从跑步中学习可以携带到你生活中的各个方面,并在一起,我们在这里通过当前的研究,经验和来自道路和小径的真实人员的故事来探索这些联系,就像你一样。

071:比赛前焦虑和该怎么做 2019年1月17日

 

It’对于现实生活跑步者家庭和本周来的比赛周’在比赛前焦虑的剧集。 这一剧集让我们有机会讨论这个概念,谈论我们自己的情绪进入即将到来的种族,并涵盖了一些镇静神经的方法。

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070:过度训练的偷偷摸摸的迹象 2019年1月10日

 

新的一年,新你! It’是时候全力以赴训练。 你已经报名参加比赛’迅速接近,所以你需要让你的跑步。 热情很棒,但可以导致一些涉及过度训练的主要问题。在这一集中......

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069:您的起始线仍然会影响您今天的运行 2019年1月03日

 展示笔记即将到来! :)

资源: 

希望你喜欢它!!如果您有任何问题,请告诉我们您是否希望在我们的节目中回答!  

基韦斯特竞赛: 

1.首先进入:让我们留下审查......

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068:你在等什么? 2018年12月27日

 

随着我们在节日季节结束时,特别是在这个家庭中的圣诞节,延迟满足的想法是我脑海中的最前沿。 我们能够观看我们的两个小女孩算上学校完成的日子,然后直到圣诞节......

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067:感恩如何改善你的奔跑和你的一天 2018年12月20日

 

 感恩是一项令人难以置信的重要品质,全天携带。 它框架你如何让你周围的一切以及在更积极的方向上的一天倾斜。 

在我们忙碌的生活中,其中一个很容易跳过过去的东西是......

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066:贯穿假期 2018年12月13日

假期可以如此忙碌,Holiday派对, 圣诞节音乐会,gift交换,f嗯,朋友聚会。

运行和健康在哪里适合? 

首先,让我们’考虑在跑步方面的好处

在假期期间跑步和健康的饮食是......

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065:运行礼物的想法 2018年12月06日

最好的跑步礼品

最好的礼物是收件人想要但不想为自己买的东西。 礼物正在消除在他们可以生活的东西上花钱的障碍,但唐’t want to.  

这里有一些我们的最爱。 Find most of...

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064:跑步机运行锻炼(和提示!) 2018年11月29日

 跑步机。 我听说过很多东西。 恐怖。冬季避难所。避难所扼杀热或强大的雷暴。 一个人的仓鼠轮。漫长的道路无处可去。有氧运动。 就个人而言,我喜欢把跑步机想象成廉价的治疗师,我......

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063:速度锻炼和快餐的重要性 2018年11月22日

生活快速移动,有时我们需要退后一步,享受瞬间或扩大我们的观点,看看大局。 这不是这一集的那一部分。 That was last week.

有时我们需要快速移动。 我们需要进行速度锻炼来测试我们的物理......

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062:减慢:在跑步和进食时慢慢地走的重要性 2018年11月15日

“生活速度很快。 If you don’停下来看看一段时间,你可能会错过它。”  来自标志性的Ferris Bueller的这一报价推动了家庭的重要性慢。 剧集中包含有很多人的课程,我们从...开始......

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061:你太赛车了吗? 2018年11月08日

你有那个似乎每周周末参加比赛的朋友吗? 在这一集中,我们展望了不断竞争的好与坏。随着高中赛车的背景,凯文在他的后视镜中有很多种族,他不能算数。 另一方面,安吉进入了......

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060:在所有事情中运行使我们更加努力 2018年11月01日

这一集侧重于争取伟大。 要了解这一集,我认为了解它来自哪里会有所帮助。 我们正在越来越结束越野季节,并试图为一群孩子的观点展示,希望能够到达......

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