真实生活跑步者播客

将跑步和健康捆绑成一个乐趣和环保的生活

用angie.& Kevin Brown

真实生活跑步者的家园播客

现实生活跑步者播客由Angie和Kevin Brown主办,在十年上讲述了数百个跑步者。在每一集中, 你要开始学习如何 make yourself a 更好的跑步者,更好的父母,更好的朋友,更好的伴侣和一个更好的人。课程 Angie和Kevin从跑步中学习可以携带到你生活中的各个方面,并在一起,我们在这里通过当前的研究,经验和来自道路和小径的真实人员的故事来探索这些联系,就像你一样。

143:通过挑战运行:团结 204年6月4日

跑步应该是一个团结的行为。 这是一项运动,其中障碍低,所有种族的人,年龄和能力都可以在奔跑的挑战中连接。 虽然我们目前没有种族,但我们并非没有挑战。 现在看起来像回来的一个重要时间......

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142:将自己标记为跑步者的利弊 5月28日,2020年

 

以上开始的个人陈述“I am”携带力量和力量。 他们定义了我们并领导我们的行动。 他们是我们的标签,通常是赋权,但有时会限制。 我们还将标签放在我们周围的世界。 我们一起团结一致,好像他们......

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141:结构创造成功 5月21日,2020年

结构和计划如果您实际上想要成功。 原始人才会让你远远。 工作真的很难让你远远。 大多数人都没有出生在奥林匹克水平运行实力。 甚至努力事物的跑步者会欣赏一些事情......

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140:我的运行动机发生了什么? 5月14日,2020年

 缺乏动力是许多跑步者面临的真正问题。  While it’很简单地说,选择有动力,它’这只是一个更复杂的。 我们生活在一个充满选择和选择的世界。 我们经常被无尽的......

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139:TMI?有些东西只有跑步者明白 5月7日,2020年

跑步有一种推动我们围绕我们的一些隐私墙的方式。 有一种说法,一切都在长远来看。 分享个人经历和感受可以是非常宣泄,我们以前提到过。 今天,我们亲密,但不在...

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138:从运行基础可能缺少的东西 4月30日,2020年

跑步者喜欢跑步,如果你与他们谈论建立基础,他们将为您提供关于基地里程和速度锻炼的各种统计数据。 但是,圆形基础的完整图像需要包括力量和流动性。 没有这些成分我们......

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137:是什么让他们的运行社区如此特别? 4月23日,2020年4月23日

跑步者喜欢其他跑步者。 我们喜欢谈谈跑步和训练和赛车。 我们将比较鞋子和锻炼以及我们可以想到的任何东西。 跑步,最好,击败障碍,因为我们都知道我们经营,我们有共同点。  In this time we...

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136:9在Covid时运行的提示 4月16日,2020年

虽然世界大部分地区被锁在一起,但在家里陷入困境,并在许多地点跑步者仍然能够出去锻炼。 在这一集中,我们涵盖了与在检疫期间运行和锻炼有关的一些实际问题。你可以进入实践的简单指导......

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135:如果不是现在,何时? 09年4月9日,2020年

我们经常等待完美的时间开始新的活动。 我们预计天空将会部分,声音将使我们允许启动。 我们设置了一个无穷无尽的借口列表,以及为什么我们无法启动。我们创建必须在开始之前发生的事件列表。让’s be...

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134:如何在生活中妨碍时调整 4月02日,2020年

您可能需要调整培训计划的原因很多。 你可以生病,陷入困境,与朋友留下来,或者只是感到擦拭,需要一个休息日。 也许有一个大流行席卷全球,这使得正在努力变得更加艰难或更加困难。也许是......

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133:你如何回应新的东西? 3月26日,2020年

当我们接近新的想法,机会或挑战时,我们的观点将决定结果。 我们是否随着恐惧和逮捕可能出错的恐惧而胆怯?我们试图让它适应我们已经知道的世界,因为这更舒服了吗?  Do we...

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132:在不确定时期该怎么办 3月19日,2020年

比赛正在取消,培训计划正在出轨,长期目标是朦胧,短期行动有很多分心。 有一个恐慌和混乱的空气。在混乱的漩涡中,运行契合在哪里?你应该跑步吗?哪里是...

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