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103:您是否在乎?

心态 2019年8月29日

 

这一集涉及关注目标的相当复杂的话题。 照顾好您的结果似乎很重要,但是我们也讨论了照顾过多的阴暗面,以至于您无法达到目标。 

我们从创建目标的想法开始。 我们不仅涵盖制定目标的重要性,还涵盖理解为何存在该目标的重要性。 安吉(Angie)解释了五个原因的概念,以及所有主要生活选择背后如何具有核心价值。 

我试图建议,我参加马拉松比赛的更深层原因是在2017年爆发癫痫发作后重新获得对身体的控制感。 Angie完全没有理由控制我。 

我们从第二步开始讨论主题: 弄清楚实现目标的计划。 这是关怀必须发挥作用的时候。 该计划将不容易。为任何重大目标而奋斗’t be an easy road. 您必须坚持计划,同时了解可以根据实际生活进行小调整。 

该计划应该将您带入一个已经达到目标的人的精神难题世界。 基本上,您应该考虑已经完成您的目标的某人每天都会采取的行动,然后过上这种生活。 如果正确完成此操作,则第三步将变得更加容易。 

第三步是您完全接受结果的细节无关紧要的部分。 您花了很多时间成为已经取得成果的人,最终越过终点线或达到一定的比赛时间变得越来越重要。 

通过集中精力或关心流程并欣赏旅程,您可以达到终点和目标只是迈向下一个目标的基石。  

如果没有第三步的思路转移,您可能会陷入两个陷阱。 首先,目标可能产生额外的压力和压力,这很可能导致窒息。 其次,目标变得如此重要,以至于当您达到目标并且生活没有改变时,这可能是一个重大的情感失望。  

因此,有了它,您需要同时护理而不是护理。 旅行愉快。对美好的日子和不好的日子表示感谢。改变你的生活。 目标将会实现,只是不会以您可能希望的完全受控的方式。  

资源:

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