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119:2019年的教训-跑步与生活

2019年12月19日

It’快到年底了,这意味着’现在该回头看看,看看我们可以从过去的一年中学到什么。 问题,挑战和障碍都在上课,如果我们不花时间弄清楚上课是什么,我们将花费2020年,用闪亮的新包装解决同样的旧问题。 

今天我们谈论: 

  • 跑步的心理方面以及它如何影响我们的训练和赛车
  • 制定培训计划的好处
  • 没有培训计划的好处
  • 无论您是否遵守培训计划,最重要的一件事
  • 以及更多!

剧集亮点:

跑步是精神上的。 10:52

制定计划的好处。 18:44

没有具体/严格计划的好处。 29:44

以完全实验性的思维方式跑步。 43:57

从长远来看,一致性会有所回报。 46:44

我们分享一些有关跑步的个人见解,并帮助您将其应用于跑步生活。  Stay tuned!  

资源:

希望你喜欢它!!让我们知道您是否有任何疑问要在我们的节目中回答!   

感谢收听!!

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