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127:训练更聪明,更艰苦(这甚至意味着什么?)

2020年2月13日

每次跑步,许多跑步者会尽力而为。 如果在锻炼结束前还没有筋疲力尽,他们会觉得自己没有把时间最大化。 这会导致平稳,无聊,受伤或倦怠。不会’在不总是那么累的情况下取得进步是件好事吗?

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