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134:如何调整生活的方式

2020年4月2日

您可能有很多原因需要调整培训计划。 您可能会生病,陷入困境,与朋友呆到很晚或者只是感到被抹杀而需要休息一天。 也许有大流行席卷全球,这使得运行起来更容易或更困难。可能会弹出一个新的比赛机会,或者您的比赛被取消了。 我们的适应能力植根于我们的长期目标和对成功的信念。有时它有助于获得一些指导。

我们的“现实生活赛跑者培训学院”仅在本周开放!  Sign up today! www.yourrunningplan.com 

剧集亮点:

出现短期打h时,如何根据培训计​​划进行调整。 5:52

缺少力量的一天–如何应付。 15:00

每个训练周都有目标的重要性。 17:18

处理培训计划中长期困扰的技巧。 19:26

评估您的金额’您错过了培训计划。 29:30

弄清楚生命发生时会发生什么? 32:00

为您的跑步之旅提供一个理由。 42:35

如何提醒自己您处于控制之中。 52:30

检查你在哪里’目前正处于您的跑步旅程中。 54:48

 

资源:

 

希望你喜欢它!!让我们知道您是否有任何疑问要在我们的节目中回答!   

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