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145:跑步者如何通过科里·布朗来支持跑步者

2020年6月18日

 

我们谈论跑步是一项普遍运动。 它的进入门槛低,没有很多规则可遵循。 您可以单独参加或参加小组。 您可以在许多距离和各种地形上进行比赛,也可以根本不参加比赛。 我们认为,种族彰显了跑步的最佳方面,许多人齐心协力实现自己的目标,但都遵循自己的道路。 在比赛环境中,他们所能完成的工作远胜于独自完成的工作。 今天,我们讨论了跑步的普遍性,以及我们的旅程看起来如何不同,但实际上非常相似,而且相互交织。

该集的亮点:

8:30 跑步如何将我们凝聚在一起-绝佳的连接器

9:15 从分钟到马拉松

12:00 跑步如何挑战我们并继续挑战我们

14:30 这场对话将科里的思维转变为奔跑

15:00 跑步如何具有感染力,使我们感觉自己可以做更多

15:50 害怕被淘汰-最后的终结者

25:00 成为现实生活跑步者对她意味着什么

26:30 科里的其他斗争和挑战’s 跑步 journey

32:38 什么是黑人女孩奔跑,为什么它是奔跑社区的重要组成部分

43:00 黑人社区成员的运作方式有何不同

54:50 跑步如何对她的生活产生积极影响

56:15 如何在跑步中树立平等文化

 

 

资源:

1百万英里用于司法虚拟跑步/步行

黑人女孩奔跑 

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