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156:对挑战表示感谢

心态 2020年9月3日

 

感恩通常被认为是非常积极的事情,但是感恩的实践或“感恩的态度”比最初看起来更简单,更复杂。在个人发展领域中,从一天开始或一天结束以对一到三个项目表示感谢的日记实践开始变得非常流行。这很好,但可能不是全部。尽管专注于一天的积极方面而不是消极的方面有明显的好处,但是当您可以放下判断力并对白天的困难,跌宕和错过表示感谢时,感激之情正在改变。

 

剧集亮点

人们通常如何练习感恩 

感激之情 

轻松感激积极的一面

对积极因素的感激实际上可能是消极的事情

如何通过感恩来重塑您的生活和奔跑

如果你该怎么办’难以转移感激之情

 

本周挑战: 

找到您本周经历的斗争,并使用“我很感谢___(在此处插入挑战)_____...”一句将其发布到部落中,以重新将您的挑战重新构筑为生活中的积极和教训。

 

情节中提到的资源:

 

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