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016:膝盖疼痛及其处理方法

播客 跑步 2017年12月21日

 

 

跑步对膝盖有害,对吗? 那是我们所有人从周围所有人那里听到的不运行的消息,但这是真的吗? 今天,我们得到一些医疗,并谈论困扰许多跑步者的疾病:膝盖疼痛。 这是破坏者:正确完成跑步对于膝盖来说并不坏。 不幸的是,膝盖疼痛的确会影响很多跑步者,所以我们今天在这里为您提供一些帮助。 

今天我们将讨论: 

  • 膝盖疼痛的常见原因(还有比您可能知道的更多的方法)
  • 如何知道不同原因之间的区别
  • 每种情况通常会导致什么样的症状以及疼痛的部位
  • 如果您膝盖疼痛,现在该怎么办
  • 您可以在家中进行的超级简单测试,看看可能引起疼痛的原因
  • 您今天可以开始做的治疗膝盖疼痛的事情
  • 摆脱膝盖疼痛并确保其不会复发的长期解决方案
  • 还有更多! 

 别忘了-如果您需要计划方面的帮助-我们将为您服务! 如果您在2017年底之前注册,请使用代码PODCAST享受第一个月高级会员10%的折扣以及定制的4周培训计划! 在这里查看!

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