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161:什么是最佳培训计划?

目标和计划 2020年10月1日

您已决定参加比赛,并追求新的个人最好成绩。 因此,您问您的朋友他们为培训做了些什么。 然后,您查看google,看看有什么建议。 您将尽自己所能,将这两部分信息结合起来并计划接下来的几个月。 您最终会丢失几天,跳过一些锻炼,并添加一些其他内容。 当您出现在比赛中时,您并不完全有信心,并且随着枪支射击,您开始质疑自己的准备情况。 为什么通用计划无法获得您想要的结果? 

剧集亮点

制定计划的重要性

什么是通用计划?  

为什么通用计划使很多竞争者失败

那锻炼呢

如何以及何时进行操作的细节很棘手,并因运动员而异

那打开澳门网站的身体怎么样

那你的想法呢

 

本周挑战:

告诉我们您想要在年底之前实现的目标!

 

谢谢收听!!

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