176：2020年向我们传授的跑步知识
2020年12月24日随着我们临近2020年底，许多人都对这一年感到高兴。 在设定2021年的目标（这对于建立一个伟大的一年很重要）之前，我们需要花一些时间来反思过去一年发生的事情。 在结束这一年并摆脱斗争和挑战之前，我们需要记住，斗争通常是我们学习最大的教训的地方。 因此，我们要感谢您对2020年表示感谢。
剧集亮点
充分利用可以改变您的生活和生活的感激之情
重新思考时’很难感激
欣赏当下并感到更快乐的方式
我们如何才能充分体会到感恩的喜悦
今年如何改变您和您的看法
处理被取消的比赛，有限的团体赛跑，封闭的体育馆等等
谢谢收听！！
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