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如何拥有最好的跑步年

177:如何拥有最佳的跑步年

挑战周 目标和计划 2020年12月31日

毫无疑问,2020年对我们来说是充满挑战的一年。但是,当我们展望2021年时,我们面临的不确定性和困难实际上可以成为推动我们实现最佳成就的催化剂。安吉(Angie)和凯文(Kevin)会在这里帮助您反思,并了解获得最佳成就所需的方法生命的一年

 

剧集亮点

 

3保持一致性和持久成功所需要的东西

困扰跑步者的问题

避免运行错误以及如何纠正错误

强化您作为跑步者的身份

跑步者训练系统

现实生活跑步者的7大支柱

 

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