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想一想更好的跑步方式

179:思考如何更好地运行

心态和动机 2021年1月14日

不会’如果我们能够简单地决定拥有更好的跑步,更好的比赛甚至更好的生活,这真是太好了吗? 控制我们对周围发生的事情的看法确实会影响我们的生活。 正如两个人看到的情况完全不同,您对事件的态度实际上会改变情况本身。

 

剧集亮点  

 

感情是我们生活的指南

成为观察者 

是身体上还是精神上?

成为实验者

了解我们的感受

跑步如何帮助我们应对情绪

 

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