186：您应该调整跑步方式吗？
2021年2月18日道路和小径上有许多不同的跑步者，它们的跑姿都有些不同。 与他们奔跑了一段时间之后，经常可以从很远的地方挑选朋友和家人。 形式上的细微差别真的会在结果上产生很大的不同吗？ 与跑步和生活中的大多数事情一样，这比进行一些小的更改并获得快速的解决要复杂得多。 在本集中，我们讨论跑步形式以及为什么您可能不想更改。
剧集亮点
您的基因在多大程度上影响您的跑步方式？
孩子应该多早参加运动？
形式是一个非常复杂的运动网络
新手与老手的步态
如何开始编制跑步表格？
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