其他剧集和文章
跑步者的腰痛

198:跑步者的腰痛

移动性 力量培训 5月6日,2021年

如果你’像我们一起工作的很多跑步者一样,你可能已经注意到你的身体是不是’t响应相同的方式。 随着年龄的增长,您可能会开始注意到一些疼痛和痛苦’t there before. 许多跑步者在跑步之前,期间或之后体验某种形式的腰痛。 今天,我们将解决为什么它可能正在发生,以及你可以做些什么。  

 

集中的亮点

 

跑步者的腰痛

腰痛可能的原因

为什么发生这种情况

我该怎么办

 

感谢收听!!

加入RLR培训团队, 点击这里。 

要为跑步者下载我们的免费实力指南, 点击这里.  

加入RLR部落, 点击这里。

如果你 have a topic you would like us to talk about, please send us an email at [电子邮件 protected]   

来找我们 on Facebook and Instagram. and say hi!

留下诚实的审查 iTunes.。您的评级和评论真正有帮助,我们阅读了每个人!

订阅 iTunes.缝纫机,spotify,iheartradio或Google Play

有兴趣培训计划和教练吗? 检查出来!

 

不要忘记:本网站的信息并非旨在治疗或诊断任何医疗条件或提供医疗建议。它适用于健康和健康领域的一般教育。本网站中包含的所有信息旨在本质上是教育。没有任何东西应该被认为是您的具体情况的医疗建议

想知道如何通过将力量培训纳入每周常规,成为更强大的赛道?
点击下面通过点击获取我们的自由强度电路!

点击此处获取您的免费跑步者的强度电路!