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039:全力以赴

播客 跑步 2018年6月7日

 

如果您不全力以赴,培训的重点是什么? 您相信自己的培训计划吗? 您相信您的支持系统吗? 你相信自己吗?

当今社会似乎被FOMO所支配,害怕错过。 人们一直在寻找下一个最好的东西,不想被抛在后面。 人们总是在猜测他们在做什么是最好的事情,还是在等待更好的事情。

什么是最适合您的培训计划? 实际上,这里有很多良好的培训计划,其中大多数都能奏效。 有些人更注重距离,有些人更注重速度,但是大多数都可以。 但是,如果您不致力于它们,或者您为了寻求最快的结果而从一个计划跳到另一个计划,它们将无法工作。

买进。 Commit.  Succeed.  这就是今天这一集的主题。 

我们谈论:  

  • 相信您的训练计划
    • 有很多有效的培训计划。 选择一个并坚持下去。 如果没有给计划足够的时间来工作,请不要从一个跳到另一个。
  • 相信您的支持系统
    • 与希望您成功的跑步者,朋友,教练相处
    • 与这些人交流,以便他们知道如何最好地帮助您
  • 相信自己
    • 做从未做过的事情的挑战
    • 如果您全力以赴,那么结果就在您的肩上
    • 如果您没有完全承诺,您总是会给自己一个内在的借口
    • 不同锻炼对建立身心韧性和自信的重要性
    • 记住自己原因的重要性,尤其是当事情未按计划进行时
    • The importance of accepting responsibility 对于 your outcome

希望你喜欢它!!让我们知道您是否有任何疑问要在我们的节目中回答!  

Thanks 对于 Listening!!

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