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042: Keeping a Journal, 对于 打开澳门网站 和 对于 life - the benefits 和 how to start

生活方式 播客 打开澳门网站 2018年6月28日

 

Journaling is an incredibly healthy habit that seems to be done in some 对于m by basically every successful person.

在本集中,我们从两个截然不同的角度讨论日记。安吉(Angie)总是让她的每日计划师至少回到高中。 它有助于将重点和结构与待办事项列表结合在一起。它提供了反思的来源和感恩节的指南。

另一方面,凯文(Kevin)自高中以来一直试图保留日记。 尽管它在持续的一两周中确实感觉非常好,但它多次被证明是不成功的。

在这一集中,我们讨论了日记功能对于生活,尤其是打开澳门网站的好处。 我们涵盖了成就感,组织能力以及回顾和识别高点和低点的模式和原因的能力。 

Angie lists numerous options 对于 what to enter in a journal, while always starting with 感谢 .

我们介绍了应该在运行日志中保留哪些类型的信息,以及自我比较的好处和陷阱。 

最后,我们对如何开始进行了一些思考。 像任何新习惯一样,从小做起,找到执行新任务的触发器 

最重要的是,唐’t worry if it doesn’乍看起来似乎并不完美。 It’是您的日记,’是给你的,所以你真的可以’t mess it up.

本集中提到的资源: 

希望你喜欢它!!让我们知道您是否有任何疑问要在我们的节目中回答!  

Thanks 对于 Listening!!

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