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046:充分发挥运动员和人的才能:教练和人格风格

播客 跑步 2018年7月26日

 

跑步教练有什么好处? 凯文(Kevin)开始跑步时,他的高中教练曾是一位传奇教练,并取得了数十年的成功。 当安吉开始跑得更快时,她依靠凯文。

教练在身体和心理上都创造了跑步者。 他们就像艺术家从岩石上雕刻雕像一样。一位强大的教练的心态应如米开朗基罗所说:“每块石头内部都有一个雕像,雕刻家的任务是发现它。”  教练需要与跑步者见面,并找到最佳方法发挥最大潜力。

在这一集中,我们讨论了几种教练风格 并提出各自的利益和挑战。 尽管有数十种方法可以根据您遵循的教练传奇对里程进行分类,但在本次展示中我们提出了四种方法

“数字”教练依靠计算器将运动员从点a转移到点b。 他们有一个非常扎实的起点,并定期检查最新的科学研究,以决定获得准确的物理适应的最佳方法。 他们可能会陷入困境,以为每个运动员都适合一项计划。

无论如何,“啦啦队长”或“妈妈”教练都会带来微笑和支持。 举手击掌!他们全力投入到运动员身上,这在困难时期提供了难以置信的支持。 尽管这位教练很棒,但挑战之一是弄清教练和朋友之间的关系,以及如何使运动员超越可能感觉良好的领域。

“钻探士官”或“强硬的爱情”与偶然的朋友关系没有问题。 他们是专制的。他们将推动运动员努力使他们日复一日地发挥最大的潜力。他们经常有非常成功的运动员,因为运动员别无选择。 当运动员必须依靠自己而教练不在身边时,挑战就来了。拥有训练中士的运动员更有可能因受伤而安抚教练,或在教练不在时放弃。 

“ woowoo”教练将精神训练放在首位。 他们着手通过制定心理策略来授权运动员面对任何障碍。 挑战来自让运动员买入。这通常不是快速解决问题的教练角色,而且这种方法可能会使运动员感到有些恐惧。 

最终问题变成,哪种教练最好? 教练可以在运动员需要时使用各种样式。 认识到欢呼胜于推杆的教练将成功。知道何时训练身体和何时训练思想的教练具有优势。 

最好的教练是最重视运动员成功的教练,并使用任何必要的策略来帮助他们取得成功。

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