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072:努力培训,感受赛车 - 关键西部运行实验

2019年1月24日

 

上周末是基于西半星的主要马拉松,在赛车方面为我们两个人都有一个重要的周末。 在比赛中,我们俩都有崇高的期望,我们正在努力保持理性。目标是要去测试自己,看看我们能做什么,但它已经有一段时间以来,我们中的任何一个都赛过了一半的马拉松比赛,这些马拉松比赛标记的大小增加了可能的事情。

在我们以前的一集中,我们通过控制尽可能多的条件来减少种族焦虑并接受其余的。 这场比赛是额外外界条件的缩影。我们与一个巨大的团队一起旅行,与我们的孩子,庆祝生日度假,并处理疯狂的天气延误。 

当我们将它交给起跑线两小时的时间表,我们都不看待时钟并瞄准精确的个人最好的。 聆听一部分细节,但这门课程肯定不会为理想的一天而塑造。当比赛开始时,我们俩都完全接受了实验性心态。 

由于与Angie的医疗问题和培训协议,我在2018年的所有5K种族中没有超出当地5K比赛的任何东西,但周六人民一直询问我是否要赢得比赛。 在早期的时间里,我可以选择在群体中坐在一群舒适的速度之间或推动速度和逐步。我决定自己脱颖而出,看看我是否能够坚持胜利。 比赛是一个实验,结果良好。

安吉真的想要一个公关。 She’请告诉你,她的脑海里的东西是旅行的一个很好的奖励,但她想要一个公关。 然后比赛被推迟了,然后抛出了窗户的热身,然后风直升。突然间,她面对一场并不像这样的比赛,这将会变得伟大。 发生了什么事是那时候不太重要。

Angie倒入了她从训练里面的努力水平了解她的舒适区。 她知道她应该推动,但在早期的里程里仍然有些舒适。当分裂开始击中30秒比她的目标快30秒时,她刚刚骑行,看看发生了什么。 

发生了什么是六分钟的个人最佳时间和赛车的经历,她并不熟悉。 赛车,最好是一个非常令人兴奋的实验。您可以倾向于赛车手的能量和人群,你会高兴地意识到自己的身体。 你觉得都疲惫不堪。

从这场比赛的外带是为了准备尽可能达到您可能拥有的任何时间目标,但是当它来到比赛时,就潜入。 感受努力,了解你的身体,享受骑行。

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