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076:寻找您的跑步团队

2019年2月21日

 

在这一集中,我们着重讨论了所有人都需要的支持,重点是跑步,但是要意识到完成任何艰巨的任务,一个人感到更困难。 

职业运动员周围有整个教练和培训人员,更不用说可能的训练人员了。 如果他们似乎需要这个完整的支持系统,应该’我们所有人都伸出援手寻找支持性网络吗?

我们涵盖了我们的培训理念的一些要点,以及我们如何组建教练团队。 所有这些都非常适合需要其他跑步者的跑步者类别。

首先,跑步者需要毫无疑问的支持,在英勇的胜利和史诗般的失败之后,他们会在那里提供支持。 没有失败意愿,就不可能将您的能力扩展到那么远。独奏失败似乎很容易,因为没有人在看,但是越来越难以恢复自我。我们都可以伸出援助之手,也可以因害怕失败而沦为受害者。 

支持可以是边界推动器的形式。 这可以是教练或其他跑步者。跑步时,您倾向于将自己局限在预设的概念上,即您有多好和有多快。 与他人一起跑步或与教练一起跑步带来新的面貌。当其他人告诉您您的能力超出您的想象时,他们释放了困在您体内的全新跑步者。 

您周围的老师也可以提供支持。 要成为最好的跑步者,您必须对新想法持开放态度。 通常,每隔一周从一种训练方式过渡到另一种训练方式不是一个好主意,但与其他跑步者谈论训练可能会让您睁大眼睛,看到一个新的方面,您可以逐渐将其融入自己的跑步中。 最好的运行计划是为您设计的计划,它需要时间和缓慢的开发过程,而不会顽固地坚持不起作用的方法。

最后,支持来自朋友。 当您长时间进行艰苦的锻炼时,墙壁会倒塌,亲密的友谊会迅速建立。 这些朋友可以帮助跑步保持乐趣。他们可以帮助您度过困难时期,并希望也能在那里庆祝胜利。 

总体而言,要做到最好,就需要支持。 最好的支持是推手,老师和密友的结合。

资源: 

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