076：寻找您的跑步团队

在这一集中，我们着重讨论了所有人都需要的支持，重点是跑步，但是要意识到完成任何艰巨的任务，一个人感到更困难。 

职业运动员周围有整个教练和培训人员，更不用说可能的训练人员了。 如果他们似乎需要这个完整的支持系统，应该’我们所有人都伸出援手寻找支持性网络吗？

我们涵盖了我们的培训理念的一些要点，以及我们如何组建教练团队。 所有这些都非常适合需要其他跑步者的跑步者类别。

首先，跑步者需要毫无疑问的支持，在英勇的胜利和史诗般的失败之后，他们会在那里提供支持。 没有失败意愿，就不可能将您的能力扩展到那么远。独奏失败似乎很容易，因为没有人在看，但是越来越难以恢复自我。我们都可以伸出援助之手，也可以因害怕失败而沦为受害者。 

支持可以是边界推动器的形式。 这可以是教练或其他跑步者。跑步时，您倾向于将自己局限在预设的概念上，即您有多好和有多快。 与他人一起跑步或与教练一起跑步带来新的面貌。当其他人告诉您您的能力超出您的想象时，他们释放了困在您体内的全新跑步者。 

您周围的老师也可以提供支持。 要成为最好的跑步者，您必须对新想法持开放态度。 通常，每隔一周从一种训练方式过渡到另一种训练方式不是一个好主意，但与其他跑步者谈论训练可能会让您睁大眼睛，看到一个新的方面，您可以逐渐将其融入自己的跑步中。 最好的运行计划是为您设计的计划，它需要时间和缓慢的开发过程，而不会顽固地坚持不起作用的方法。

最后，支持来自朋友。 当您长时间进行艰苦的锻炼时，墙壁会倒塌，亲密的友谊会迅速建立。 这些朋友可以帮助跑步保持乐趣。他们可以帮助您度过困难时期，并希望也能在那里庆祝胜利。 

总体而言，要做到最好，就需要支持。 最好的支持是推手，老师和密友的结合。

资源： 

• 我们最喜欢的产品使健康生活更加轻松
• 我们的辅导计划
• 我们有衬衫！ 向现实生活中的跑步者骄傲!
• 快速锻炼（通过时间和精力）

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