现实生活打开澳门网站者播客

将打开澳门网站和健康融入到乐趣和以家庭为中心的生活中

与安吉& Kevin Brown

真正的打开澳门网站者之家

“现实生活赛跑者播客”由安吉(Angie)和凯文·布朗(Kevin Brown)主持,他们执教了全球数百名赛跑者超过十年。在每一集中 您将开始学习如何 make yourself a 更好的打开澳门网站者,更好的父母,更好的朋友,更好的伙伴和更好的人。的教训 安吉(Angie)和凯文(Kevin)从打开澳门网站中学到的知识可以延续到您生活的方方面面,并且我们一起在这里,通过最新的研究,经验和真实的故事来探索这些联系,就像在路上一样。

088: Will 打开澳门网站 more miles 使 me a faster runner? 五月16,2019

如果可行,那就做更多。 

今天的主题’的情节不断增加。 为什么这将是一个好主意,为什么可能会是一个坏主意。 

首先,增加里程数是轻松改进的绝佳教练技巧。 如果打开澳门网站者对自己的...感到满意

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087:当您不想打开澳门网站时该怎么办 五月09,2019

087:缺乏 动机?我们生活中的每一个行动都是一种选择。 同样,当我们选择一条路径时,我们会自动选择不遵循任何其他路径。 选择今天打开澳门网站可能是一个容易或困难的选择。您不需要或不必这样做,因此当...

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086:什么是多系统锻炼,它对我有什么好处? 五月02,2019

我们中间谁在时间上紧缩,并努力每周进行一次或多次最佳锻炼。 从长远来看,加上模板,力量,适当的营养,更不用说获得充足的睡眠了,这一切都可能使人难以承受。 

在这一集我们聊...

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085:为什么您的培训计划可能行不通 2019年4月25日

 

互联网是一个很棒的地方,因为您可以向它提问,它将为您提供数百万个答案。 如果您正在寻找适合自己的健身计划或因为即将参加比赛而正在寻找训练计划,则有多种选择。

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084:应对消极情绪 心态 2019年4月18日

改变很难。 我们必须找到动力并驱动改变思维方式来改变我们的行动。 通常,我们需要克服很多负面声音。 有时那些声音是外在的。朋友,家人和完全陌生的人将会...

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083:如何克服障碍,尽力而为 心态 2019年4月11日

 

作为教练和打开澳门网站者,我们熟悉在一些最重要的时刻表现出色的时刻。 总有一些运动员在步入正轨时设法加紧步伐,而其他人则...’t.  这些表演有什么区别?答案通常在...

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082:您只是要进行动作吗? 2019年04月04日

在我们的生活中,有很多次我们被赶上了。每天都在忙碌,我们每周都要运行,还有我们的百万件待办事项。 在本期节目中,我们探讨有目的的生活如何在打开澳门网站和生活的各个方面带来更大的成功。

首先,您必须先设置...

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081:为什么我要长途奔跑,应该走多远? 2019年3月28日

在这一集中,我们彻底讨论了长期的概念。 我们从科学和轶事的角度介绍了身心方面的好处。 如果您目前还没有定期参加训练,那么大约20分钟后,您就会明白为什么...

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080:我应该将交叉训练添加到打开澳门网站计划中吗? 交叉训练 2019年3月21日

我们认为,交叉训练对每个现实生活的打开澳门网站者都很重要。 它可以帮助您改善身体状况,训练打开澳门网站时通常不训练的肌肉,并在受伤时增加或保持心血管健康。 

打开澳门网站特定类型的交叉训练:游泳池...

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079:打开澳门网站和体重控制 2019年3月14日

打开澳门网站很适合锻炼身体,改善心血管健康,改善情绪等诸多方面,但是它对您的体重有益吗? 有些人在打开澳门网站时减肥,一些人在增重,而有些人并没有注意到很多变化。 What gives?  

在这一集中,我们谈论...

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078:什么是胜利? 2019年03月07日

 

胜利不是’t everything, it’s the only thing.  -Vince Lombardi

在这一集中,我们深入探讨了获胜的概念,并尝试在其中定义一个定义,或者至少说出获胜的一些品质。 

如果您一直在听我们的意见,您可以...

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077:都是相对的 2019年2月28日

 

今天’情节主要与相对性有关,尤其是它与时间的关系,我们如何度过以及似乎永远都不够。 这一集的灵感来自安吉(Angie)刚刚读的一本书,名为《大跃进》,现在将成为我...

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