现实生活跑步者播客

将跑步和健康融入到乐趣和以家庭为中心的生活中

与安吉& Kevin Brown

真正的跑步者之家

“现实生活赛跑者播客”由安吉(Angie)和凯文·布朗(Kevin Brown)主持,他们执教了全球数百名赛跑者超过十年。在每一集中 您将开始学习如何 make yourself a 更好的跑步者,更好的父母,更好的朋友,更好的伙伴和更好的人。的教训 安吉(Angie)和凯文(Kevin)从跑步中学到的知识可以延续到您生活的方方面面,并且我们一起在这里,通过最新的研究,经验和真实的故事来探索这些联系,就像在路上一样。

065:送礼的想法 2018年12月6日

最佳跑步礼物

最好的礼物是接收者想要但不想自己购买的东西。 礼物消除了花钱购买他们本来可以生活但没有的东西的障碍’t want to.  

这里有一些我们的最爱。 Find most of...

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064:跑步机跑步锻炼(和技巧!) 2018年11月29日

 跑步机。 我听说它叫很多东西。 跑步机。冬季避难所。避开闷热或强烈雷暴的庇护所。 人类的仓鼠轮子。漫漫长路。有氧运动。 就个人而言,我喜欢将跑步机视为廉价的治疗师,我...

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063:快速锻炼和快餐的重要性 2018年11月22日

生活飞速发展,有时我们需要退后一步,享受这一刻,或者扩大观点,放眼大局。 这不是本集的重点。 That was last week.

有时我们需要快速行动。 我们需要进行快速锻炼来测试我们的身体...

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062:慢下来:慢跑和进食的重要性 2018年11月15日

“生活发展很快。 If you don’偶尔停下来四处看看,可能会错过它。”  标志性的摩天轮(Ferris Bueller)引述了慢行的重要性。 本集中包含许多人生课程,我们从...开始

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061:您比赛太多吗? 2018年11月8日

你有一个似乎每个周末都参加比赛的朋友吗? 在本集中,我们将探讨持续赛车的优缺点。凭借高中赛车的背景,凯文在后视镜中有如此多的比赛,他无法计数。 另一方面,安吉走进了...

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060:跑步如何使我们在所有事情上都变得更好 2018年11月1日

这一集着重于追求卓越。 要了解此情节,我认为知道情节从何而来会很有帮助。 我们正在越野越野赛即将结束的时候,试图为一群希望达到...的孩子们放眼世界。

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059:在跑步和生活中,透视就是一切 心态 2018年10月25日

透视会改变我们所做的一切以及我们的做事方式。 我们自然会将自己与他人或以前的版本进行比较。 在开始锻炼之前,我们会对其进行判断。我们将事情命名为困难或舒适。 我们预先确定事件的压力...

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058:礼节-在那些尴尬的情况下该怎么办 2018年10月18日

 

如何成为一名更好的跑步者是教练经常要解决的问题,而且我们花了很多时间来讨论训练的心理和生理方面。 在本集中,我们采用一种非常实用的方法,涵盖了一些不成文的跑步规则,即所谓的跑步礼节...。

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057:那场比赛发生了什么?教练对话 2018年10月11日

It’是时候回顾一下Real Life Runners的幕后花絮,并有机会聆听教练的呼吁。 本周的话题是凯文(Kevin)和安吉(Angie)之间关于她最近一次5k竞赛的对话。结果虽然是个人最好成绩,但结果却有些不同,但是也有所下降。

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056:运行时使用鼓舞性工具更深入地挖掘 教练 跑步 2018年10月4日

 

这一集深入探讨了鼓舞人心的鼓舞人心的话题。 我们沿途采取了一些切线方法,但实际上是尝试从教练和运动员的角度来看鼓舞人心的演讲。 我们还将介绍为什么演讲让您兴奋不已,并准备好通过...

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055:我们的一周年纪念集!将跑步和健康融入娱乐和以家庭为中心的生活:迪斯尼和我们第一年的经验教训 2018年9月27日

 

这一集标志着播客成立一周年,真是太神奇了。 当我们刚开始的时候,以为我们会把它发布给全世界,人们实际上想听,这有点吓人。 现在,随着我们在全球范围内下载27000次下载,我们...

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054:如何进行半程马拉松 播客 跑步 2018年9月20日

 

据说半程马拉松比赛是为那些只有一半疯狂的人准备的。 安吉和我都尝试了上半场马拉松比赛,以了解在该距离上可能发生的情况,同时知道我们还没有准备好完成26.2。 在这一集中,我们从几场比赛中参加了半程马拉松比赛。

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