现实生活跑步者播客

尽管我们专注于培训，目标设定以及运行改进的许多细节，但有时’很高兴退后一步，并记住所有这些运行都应该很有趣。 

有时候我们确实需要大目标，以使我们度过一个容易显现的难关……

启蒙之前，砍柴，随身携带水。 启蒙后，砍柴，随身携带水。 

佛教关于砍柴和浇水的说法突出了基本原理的重要性，无论您处于旅途的哪个阶段。 

重要的是要...

如果您不全力以赴，培训的重点是什么？ 您相信自己的培训计划吗？ 您相信您的支持系统吗？ 你相信自己吗？

当今社会似乎被FOMO所支配，害怕错过。 人们一直在寻找...

在这个即时满足和所有信息触手可及的世界中，每个人都希望快速解决问题并立即获得结果。 

想要变得更好吗？尝试HIIT培训。

想要更快？ Try sprints.

想减肥吗？尝试限制饮食。

想要更多...

 夏天快到了！ It’重要的是要意识到热量和湿度会以许多不同的方式改变运行。 在佛罗里达州的这里，我们了解处理热量和湿度的重要性，但是无论您身在何处，这一点都很重要。

让我们回顾一下...

我怎么这么累

跑步者知道疲倦是什么感觉。 作为现实生活的跑步者，他们承担着工作，家庭和其他责任，我们当然知道疲倦是什么样的。 但是疲劳到底是什么呢？

科学家曾经试图找出运动引起的...

今天，让我们谈谈最终浪涌。 It is an awesome app that we use to coach all of our clients, to 使 sure that you have your workouts right at your fingertips with no headaches.  

从我们购买培训计划或个性化教练后，下一步是...

 What is 餐饮 ?  食物是燃料，但食物不仅仅是燃料。 食物描述了我们是谁，我们来自哪里，以及我们如何生活。 The choices that we 使 about our 餐饮 are far-reaching and say a lot about us.

 在今天的一集中，我们谈论...

也许您是从未戴着耳机离开家的跑步者之一。 也许您是无法忍受在耳朵里放东西的那些跑步者之一。 在我们的跑步旅程中，我们每个人都曾经都是赛跑者。 Which one...

有时候赛车进展顺利。 那天我们达到了PR，世界上一切正常。 然后有几天没有。 我们没有达到目标，我们没有公关，我们感觉就像胡扯。 

凯文本周末参加了其中一场比赛，今天我们聊聊...

在每个人都一直想要更多的世界中，那真的是最好的吗？ 什么时候是更好的事情，什么时候是更多正义的事情？

对于许多跑步者来说，这是一个很大的陷阱。 人们开始增加里程或加快工作速度时会变得越来越快，因此他们...

我们都希望看起来不错，感觉强壮并保持健康。 这就是为什么很多人开始跑步的原因。 但是，尽管有些人在减肥过程中自然会减轻体重，但对其他人而言却并非如此。

是什么赋予了？ 如果我们开始跑步，那不应该...