现实生活打开澳门网站者播客

将打开澳门网站和健康融入到乐趣和以家庭为中心的生活中

与安吉& Kevin Brown

真正的打开澳门网站者之家

“现实生活赛跑者播客”由安吉(Angie)和凯文·布朗(Kevin Brown)主持,他们执教了全球数百名赛跑者长达十年之久。在每一集中 您将开始学习如何 make yourself a 更好的打开澳门网站者,更好的父母,更好的朋友,更好的伙伴和更好的人。的教训 安吉(Angie)和凯文(Kevin)从打开澳门网站中学到的知识可以延续到您生活的方方面面,并且我们一起在这里,通过最新的研究,经验和真实的故事来探索这些联系,就像在路上一样。

008:3条简单的技巧开始改善您的打开澳门网站状况 播客 打开澳门网站 2017年10月26日

 

我们所有人都希望在打开澳门网站时感觉更好,打开澳门网站不一定是一件烦事! 今天,我们讨论了您今天可以开始关注的三件事,以使您的打开澳门网站感觉更好,更高效! 

您想知道这三件神奇的事是什么吗? Listen to this...

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007:跑鞋-什么适合您? 播客 打开澳门网站 鞋子 2017年10月19日

 

我们被问到的一些最常见的问题是关于跑鞋的。 我们穿什么样的鞋? 我应该穿什么样的鞋? 我的朋友喜欢这种跑鞋;那对我有好处吗? 有人告诉我我的脚是扁平的,那该怎样打开澳门网站...

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006:探索打开澳门网站的心理方面-第1部分 播客 打开澳门网站 2017年10月12日

在接下来的几集中,我们将讨论马特·菲茨杰拉德(Matt Fitzgerald)的新书, 你有多想要它?

扰流板警报: We loved it.  马特(Matt)分解了体育心理学中一个非常重要的话题:我们的大脑如何 头脑可以改善或抑制我们的打开澳门网站和运动...

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005:从恨到爱:安吉的打开澳门网站之旅 播客 打开澳门网站 2017年10月6日

 

在本集中,我们继续向您介绍更多有关我们是谁以及如何到达今天的位置的信息。 We both have 故事和打开澳门网站旅程大不相同,打开澳门网站者也大不相同,但我们也有很多共同点。 我们俩都热爱打开澳门网站...

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004:父亲赛跑者的进化:凯文的故事 播客 打开澳门网站 2017年10月5日

 在本集中,我们将向您介绍更多有关我们是谁以及如何到达今天的位置的信息。 We both have 故事和打开澳门网站旅程大不相同,打开澳门网站者也大不相同,但我们也有很多共同点。 我们俩都热爱打开澳门网站(当时...

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003:力量训练:原因,内容和方式 播客 打开澳门网站 2017年9月28日

 

力量训练:为什么对打开澳门网站者来说很重要,并且需要重点关注哪些关键练习?

在本集中,我们将深入研究打开澳门网站者的力量训练:原因,内容和方式。 作为我们日常活动的一部分,打开澳门网站社区大力推动力量训练。

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002:如何进行碳水化合物装载与脂肪训练:什么是正确的方法,您应该尝试一下吗? 餐饮 播客 打开澳门网站 2017年9月28日

所以呢’应对碳装载? 作为打开澳门网站者我们应该做什么? If so, what’最好的方法(也是最糟糕的方法?) 

然后那边’在打开澳门网站社区中,有关脂肪适应性训练,生酮饮食和成为...的新话题...

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001:质量与数量:在我们的运行,健康和人际关系中 播客 打开澳门网站 2017年9月28日

嘿! 非常感谢您收看我们的《 Real Life Runners》播客的第一集!

在这一集中,我们深入探讨了质量与数量的概念,以及该主题与打开澳门网站,我们的健康和我们的人际关系的关系。 It’所有这些都是辩论的话题...

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我最喜欢的预防腰痛的运动! 强度 2016年9月1日

背疼。 它影响了80%的人的生活。 这是人们经历的最常见的痛苦形式,会导致人们失业,失去工资并改变生活方式,以免加剧痛苦。 他们必须放弃自己喜欢做的​​事情。

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蓝莓燕麦煎饼 餐饮 食谱 2016年8月22日

 

这些太好了!! 每个星期天我们都有煎饼,所以今天我想我将其混合起来并尝试新的食谱。 我们很高兴我做到了! 浸泡过的燕麦赋予它令人敬畏的坚果风味和更丰满的质感。 

蓝莓 Oatmeal Pancakes

大约12 ...

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不烤花生酱动力球(放学后的零食很棒!) 餐饮 食谱 2016年8月17日

 

您是否正在寻找适合您和孩子的健康零食选择,以帮助您摆脱格兰诺拉麦片棒? 看看这些花生酱强力球,它是由几种真正的食品成分制成的。 如果您不想使用花生酱,请随时替换另一种坚果黄油...

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