现实生活跑步者播客

将跑步和健康融入到乐趣和以家庭为中心的生活中

与安吉& Kevin Brown

真正的跑步者之家

“现实生活赛跑者播客”由安吉(Angie)和凯文·布朗(Kevin Brown)主持,他们执教了全球数百名赛跑者长达十年之久。在每一集中 您将开始学习如何 make yourself a 更好的跑步者,更好的父母,更好的朋友,更好的伙伴和更好的人。的教训 安吉(Angie)和凯文(Kevin)从跑步中学到的知识可以延续到您生活的方方面面,并且我们一起在这里,通过最新的研究,经验和真实的故事来探索这些联系,就像在路上一样。

149:跑步不是一项单项运动 2020年7月16日

 

人们常说一遍:  “如果您想快点走,那就一个人走。 如果你想走远,那就一起去。” 在奔跑的世界中,快速前进和超越的能力通常是同时追求的目标。 在周末经过一段精彩的曲目聚会后,它...

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148:什么时候才是合适的时间? (我没有丢掉我的镜头!) 2020年7月9日

 

在没有进行充分准备的情况下跳入新情况是更好的选择,还是在进行测试之前继续学习,练习和掌握您的手艺。 如果您投篮错过了怎么办? 如果您等待并错过机会,该怎么办。  Practice, or put...

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147:善良会导致伟大还是阻止伟大? 2020年7月2日

 

在自我完善的世界中漂浮着两种不同的思想流派。 持续做得足够好,将带来巨大的变化。 另外,我们不应该对自己足够出色感到满意,而应该努力...

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146:要成功(在跑步和生活中),变革必不可少 2020年6月25日

 

他们说精神错乱重复了相同的动作,并期待不同的结果。但是,变革非常困难,因此我们寻求借口并严格限制自己的自我限制。 我们以我们一贯的方式做事,并希望如果我们持续足够长的时间,结果会...

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145:跑步者如何通过科里·布朗来支持跑步者 2020年6月18日

 

我们谈论跑步是一项普遍运动。 它的进入门槛低,没有很多规则可遵循。 您可以单独参加或参加小组。 您可以在许多距离和各种地形上进行比赛,也可以根本不参加比赛。 我们认为,种族突出了...

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144:行动创造清晰 2020年6月11日

 

在个人成长世界中,存在一些普遍的智慧,那就是采取行动将指导您下一步的工作。 这种想法根植于这样的想法,即坚持完美的同时保持冻结不会带您到任何地方,因此您只需要做一些事情即可。  This striving...

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143:跑步:挑战中的团结 2020年6月4日

跑步应该是团结的行为。 这是一项低门槛的运动,各个种族,年龄和能力的人都可以在奔跑的挑战中联系起来。 虽然我们目前没有种族,但我们并非没有挑战。 现在似乎是退后一步的重要时刻...

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142:将自己标记为跑步者的利弊 2020年5月28日

 

开头的个人陈述“I am”承载力量和力量。 他们定义了我们并领导了我们的行动。 它们是我们的品牌,通常授权但有时会限制。 我们还将标签贴在我们周围的世界上。 我们将人们聚在一起,就像他们...

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141:结构创造成功 2020年5月21日

结构和计划对于您是否真正想要成功至关重要。 原始人才将带您走远。 努力工作将使您受益匪浅。 大多数人并非天生具有奥运水平的才能。 甚至那些努力工作的跑步者也会喜欢一些东西。

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140:我的跑步动机发生了什么? 2020年5月14日

 缺乏动力是许多跑步者面临的现实问题。  While it’很容易简单地说,选择有动力,它’只是稍微复杂一点。  我们生活在一个充满选择和选择的世界中。 我们经常被无尽的轰炸...

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139:TMI?一些只有跑步者才能理解的事情 2020年5月7日

跑步有一种方法可以消除我们在我们周围建立的一些隐私墙。 俗话说,万事俱备。 分享个人的经验和感受可能是非常宣泄的,我们之前已经提到过。 今天,我们去亲密,而不是一个...

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138:可能会失去您正在运行的基金会的事情 2020年4月30日

跑步者喜欢跑步,如果您与他们谈论建立基础,他们将为您提供有关基本里程和速度锻炼的各种统计信息。 但是,基础全面的完整图景需要包括力量和灵活性。 没有这些成分,我们的...

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