真实生活跑步者播客

将跑步和健康捆绑成一个乐趣和环保的生活

用angie.& Kevin Brown

真实生活跑步者的家园播客

现实生活跑步者播客由Angie和Kevin Brown主办,在十年上讲述了数百个跑步者。在每一集中, 你要开始学习如何 make yourself a 更好的跑步者,更好的父母,更好的朋友,更好的伴侣和一个更好的人。课程 Angie和Kevin从跑步中学习可以携带到你生活中的各个方面,并在一起,我们在这里通过当前的研究,经验和来自道路和小径的真实人员的故事来探索这些联系,就像你一样。

080:我应该向运行时间表添加交叉训练吗? 交叉训练 2019年3月21日

我们相信交叉训练对每个现实生活跑步者都很重要。 它有助于您更好地塑造,培训肌肉,您通常不会在运行时培训,如果您受伤,则增加或维持心血管健康。 

特定于特定的交叉训练类型:池......

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