现实生活跑步者播客

将跑步和健康融入到乐趣和以家庭为中心的生活中

与安吉& Kevin Brown

真正的跑步者之家

“现实生活赛跑者播客”由安吉(Angie)和凯文·布朗(Kevin Brown)主持,他们执教了全球数百名赛跑者长达十年之久。在每一集中 您将开始学习如何 make yourself a 更好的跑步者,更好的父母,更好的朋友,更好的伙伴和更好的人。的教训 安吉(Angie)和凯文(Kevin)从跑步中学到的知识可以延续到您生活的方方面面,并且我们一起在这里,通过最新的研究,经验和真实的故事来探索这些联系,就像在路上一样。

是什么原因造成这些侧缝? 受伤 疼痛 2020年11月30日

我们大多数人都经历过它:肋骨笼罩下令人虚弱的,立即瘫痪的疼痛可以使您奔跑— or race —惨叫,令人失望的停顿。

 

侧缝很常见,会影响周围 70% 每年的跑步人数,但...

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030:受伤后重建 受伤 播客 跑步 2018年04月05日

 

 

受伤。 The runner’克星。有时这是可以避免的。 其他时间不是。有时我们跌倒。 有时,伤害是过度训练的结果。无论哪种方式,很多跑步者都会发现自己受伤后需要重建里程。 ...

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