现实生活跑步者播客
将跑步和健康融入到乐趣和以家庭为中心的生活中
与安吉& Kevin Brown
真正的跑步者之家
“现实生活赛跑者播客”由安吉（Angie）和凯文·布朗（Kevin Brown）主持，他们执教了全球数百名赛跑者超过十年。在每一集中 您将开始学习如何 make yourself a 更好的跑步者，更好的父母，更好的朋友，更好的伙伴和更好的人。的教训 安吉（Angie）和凯文（Kevin）从跑步中学到的知识可以延续到您生活的方方面面，并且我们一起在这里，通过最新的研究，经验和真实的故事来探索这些联系，就像在路上一样。
171：食物比燃料更重要
2020年11月26日
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对于长跑运动员来说，食物是锻炼前的能量来源。 从长远来看，它是至关重要的营养。 这是艰苦锻炼后恢复的关键方面。 另一方面，食物远不止是大分子。 就像食物能喂饱我们的身体一样，...
