现实生活跑步者

现在是时候控制你的运行,健康和你的生活了。

 

这些跑步者证明,当您申请我们的教导时,您可以选择成为您想要的人和跑步者。你可以创造一个超出你想象的生活。

阅读下面的故事,看看我们的团队成员正在创建的惊人结果。

 

成为一个真正的生活跑步者

现实生活跑步旅程

Nathaly Bonilla.

我一直在运行2年,我开始与RLR播客和学院在2019年新西兰之后。

现实生活跑步者让我了解如何更好地对待我的身体并最大化我的跑步。如何慢下来,欣赏每次运行,在需要时跑得很容易,需要艰难,需要时刻暂停,重新评估,重新校准,并以健康的方式继续我们的生活。过去几个月我没有伤害,因为我习惯于去年,我每天都感觉不像往往一样。

安吉和凯文向我传播了自爱和爱的价值;教我,我们有很多东西;不是每天都可以是最好的,但它算到结束;我们很强大;我们需要相信自己,无论我们是人类,我们都是现实生活的跑步者,我是一个真正的生活跑步者!最后,RLR鼓励我成为英雄,在旅程中的英雄,我们必须找到自己的方式,作为一个人,作为人类,作为运动员。让我们找到办法!

 

詹妮弗贾维斯

我一直在为我的大部分成年生活跑步,并没有意识到我在陆军服役时必须做到这一点。跑步已成为我可以在精神上重置的重要组成部分,只要在我的一天里焦点自己。

我有一年多的教练凯文和安吉,我喜欢和他们一起工作并听播客。我觉得他们的播客总是适合我那周的跑步和想法。他们帮助我的最大的事情是帮助单独接受每场比赛,并没有将其与以前的最佳或以前的种族进行比较。尽管有多年的赛跑者,但他们正在帮助我认识到,在完成时钟上的时间并不总是必须衡量的进展。对我的进展是我自己的观点和我自己的心态的精神改善。

他们帮助我拥有我最常见的跑步之一。我知道凯文和安吉,我最终会达到获得波士顿限定符的疯狂目标。这个社区和播客总是如此鼓舞人心,我喜欢看到每个人都互相推动!谢谢!

 

吉尔加德斯基

我开始跑到土耳其奖牌。我大多是认真的。上秋天的第一个10k跑来也似乎是跳跃 - 开始致力于健身的好方法。我遵循互联网的计划,完成了比赛,对我的成就感感到满意!我想继续,但不知道下一个去哪里。这就是最初让我决定加入RLR培训学院 - 我只是需要一个计划。

在遵循教练计划的建议时,我很快就意识到了学习如何运行的人不仅有助于。我发现我以多年来的方式在某种程度上优先考虑自己。我吃得更好。我正在睡觉。我意识到我比我的大脑告诉我,我有时候更有能力。我意识到我慢慢停止能够得到赞美,我充满了很多消极的自我谈话的想法。相反,我开始奔跑。

我更健康,身体健康,它溢出到其他一切。我现在比以往任何时候都更感激。

 

Danielle权力

我一直想跑,但是出于一个原因,或者许多时候,我曾试过然后已经放弃了。 2019年10月,43岁,我决定我想成为一个跑步者,虽然我并没有肯定。我被介绍给棕色,加入了一个8周的教练计划,带我到我的前5克。

在以前的跑步尝试中,我一直困扰着一些膝关节问题和坐骨神经痛问题,因为我开始了我的关注,但该计划将我的身体放进跑步,我的身体很惊喜地惊讶。当出现某些事情时,他们能够将我指向正确的方向,我没有时间回到跑步。在我的第一个5k之后,我被迷上了!我才等不及要了解更多并成为一个更好的跑步者!我喜欢它让我感觉的方式,我为我所做的进展感到自豪。我已经能够提高我的心血管健康,成为更强而更快的赛道,并已经看到了我的整个身体变化。

由于社区,鼓励和问责制,我喜欢成为部落的一部分。感谢Angie和Kevin,以及整个部落挑战我是一个更好的跑步者。你们都很惊讶!跑步快乐!

 

Guy Fitzgerald.

我通过播客找到了你们。您已经呼吸了新鲜空气和跑步知识,乘坐45分钟的工作。 可能是我所采取的最重要的事情是力量培训的重要性。这不是我做过的东西。您还帮助我实现了在成为一个主要问题之前进入痛苦前面的重要性。在去年的伤害之后,我终于承认放慢速度,让我的身体愈合并恢复,而不是对我来说很容易的东西。

我一直在坚持力量,加上挑战,这是一个加号。我在第二周的第二周。

我总是觉得这个,永远不要告诉你们。你在做什么真棒。它让我想起了这么多AA。你谈到的事情。你在生活中的展望。积极性是传染性的。你项目的智慧和爱是我多年来一直在忽视的东西。不是在我身边并不总是在那里。我只是选择忽略它。你和凯文帮助我点燃了我的内心愿望。

谢谢你做你们所做的事。我期待着我作为真实生活赛道的旅程的每一步。

令人惊叹的结果 来自现实生活中的跑步者:

“凯文和安吉为我的成功贡献了这么多的真实生活赛道。

他们教导了我对我的能力有信心,而且生活干扰我的跑步计划时不会殴打自己。在与凯文和安吉合作之前,糟糕的竞争结果将是一个巨大的沮丧。用他们精彩的播客和教练见解, 我把这样的经历变成了成长和改善的机会。我期待着在未来实现更多跑步目标。"

Terri Tyson.

“13.1完成,新PR!

脱掉6分钟,并在10阶段下完成。 今天早上风粗糙,我的前5英里没有’如计划,所以我不得不追逐我的速度,我做了两个桥梁’通常这样做,但我真的爱他们,但他们做成本的能量。无论如何,主要目标是完成这个疯狂的一年和我’我很高兴地说我确定了!我显着上涨了每月里程,没有受伤,独自一人都是值得的。我终于用了100英里的人。感谢您的支持,并保持警惕!"

克里斯汀·亚伯东

“加入RLR计划一直是我对我身心健康的最大投资。

凯文和安吉是我最大的支持。他们的计划是整体,研究得很好,灵活。 他们不仅是令人难以置信的教练,而且是理解生活挑战的好人。

我将在一年前,我希望在星期六早上休闲12英里。我无法表达足够感激我在我的生命和我的团队中拥有它们。 在他们的教练计划之后使我的身体强壮,我的思想能够推动这些新的时光和距离。 我们现在正在一半的马拉松计划工作,但我可以’T帮助但思考......马拉松?......也许!"

詹妮克

“在很长一段时间里跑到了我最好的5k,因为现实的生活跑步者培训学院!

真的没有’t think I’D再次超过11分钟的步伐,但凯文&安吉布朗对我有一个计划。不仅我跑负面分裂,但我仍然在完成之前过去。 I’从来没有这样做!非常感谢我的教练& this tribe."

玛西娅卡西迪

“昨天我跑了上半场马拉松比赛的一部分#melbmara虚拟周!

我一直瞄准这一距离,因为这是几年的距离,但它总是觉得在现实生活跑步者之前的管道梦想。 非常大,感谢Angie和Kevin为您的惊人节目和所有的支持。

在这个5k赛道的第四圈期间,我开始认为毕竟距离不适合我......但是12小时后我都是为了我的下一次尝试。"

克莱尔珀金斯

“谢谢Angie Brown为所有的支持,并帮助我找到适合我的程序!

我今天早上能够离开,做我的跑步。我能够去4英里。我很兴奋,因为,对于3英里的每一个,除非是这是 planned rest period.

我刚刚开始于9月1日开始该计划,我很高兴地说,只是一个星期前,我无法在没有停止的情况下跑一英里。我认为这是我的节奏。不知道去有多快或慢。 把冰在蛋糕上,在整个奔跑后没有任何膝盖疼痛!"

艾琳迈尔斯

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